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成本不到5元的白菜豆腐煲,清淡又营养,减肥期的小伙
发布日期:2020-06-28 06:25   来源:未知   阅读:

夏天到了,天气是越来越热,在厨房炒菜真是一种煎熬,不说炒菜的油烟,单单是炉灶产生的热量都可以让阿代每天崩溃三次,相信很多在家掌管厨房的小伙伴都想知道一道既不用守在厨房“蒸桑拿”,也不用吸入太多油烟的快手菜。今天阿代就跟大家分享一道用白菜和豆腐就能做出来的快手菜,不用炒也不用炸,没有油烟还不用守在厨房“蒸桑拿”。

白菜是非常常见的食材,不仅营养丰富,价格也非常划算。以前的白菜多种植与北方,是非常耐储存的蔬菜之一,尤其是以前的冬天,白菜更是北方餐桌上的常客,北方还有一句俗语叫做“冬日白菜美如笋”,可见北方的冬天有多喜欢吃白菜。再来说说白菜营养价值,首先白菜中含有丰富维生素C和维生素E,能够去除油脂,也可以起到很好的护肤和养颜效果,除此之外大白菜中的钙含量也非常的丰富,一杯白菜汁中的钙含量堪比一杯牛奶,所以有些地方还有“百菜不如白菜”的说法,这句话也充分说明了白菜的营养价值。

今天阿代就跟大家分享这道用白菜和豆腐就能做出来的,既能美容养颜又能减肥瘦身的快手菜??白菜豆腐煲,这道菜做法非常简单,就算是从没进过厨房的小白,都可以看一遍就会,好了话不多说,下面一起看一下这道菜的具体做法吧。